Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте. Как да се справя с паническо разстройство, силна тревожност, постоянен страх и напрежение. Ако може да ми дадете някакъв съвет?
Отговор на психотерапевта
Има различни начини да се справите. Ако паник атаките са от скоро и смятате, че животът ви е бил съвсем ок преди това, можете просто да поискате от личния лекар да ви изпише нещо успокоително, което да пиете няколко месеца. Ако личният лекар прецени, може да ви насочи към психиатър за по-прецизна медикаментозна терапия. Много вероятно е паническите атаки и тревожността да отшумят напълно до няколко седмици.
Ако обаче чувствате, че освен паническите симптоми, нещо не върви в други сфери от живота ви, често изпитвате неприятни емоции или сте заобиколени от хора и ангажименти, които ви натоварват, вместо да ви носят радост, тогава лекарствата няма да решат проблема – ще имате нужда някой да ви помогне с по-дългосрочна работа да разберете защо се случва така. В този случай мисля, че няма по-добро решение от психоаналитичната терапия.
Отговаря: Полина Юлиева, психолог и психоаналитичен психотерапевт