Чувствам, че се задушавам

Поща

Въпрос към психотерапевта

* Оригиналният текст на запитването може да е променен.

Здравейте! На 19г. съм, от 8 години живея в София. Оттогава започнах да получавам паник атаки, които с времето утихнаха, но след прекаран ковид положението се влоши. От известно време започнах да се задушавам, усещам и слаб пулс, и започвам да си внушавам, че ще умра, което засилва още повече задушаването.

Нощем се събуждам от кошмари, един се сбъдна дори… Предишната вечер сънувах някакви чудовища, на втория сън бяха зомбита, които бяха ухапали цялото ми семейство. Тази вечер сънувах, че на някакво момиче и отрязаха ръката в другата стая… Не знам на какво се базира това задушаване и усещане за слаб пулс и сънищата…. (не гледам страшни филми, дори с приятели не говорим за такива неща, а какво остава да си ги мисля…) Има дни, в които настроението ми рязко пада, отчаяна съм, нямам мотивация за нищо.

Приемам всякакви съвети, само за да се отърва от тези сънища, от тези зли мисли и т.н… Благодаря ви предварително!

Отговор на психотерапевта

Здравей, мило момиче! На 19 вероятно се намираш на първия сериозен кръстопът в живота си. На тази възраст малко хора знаят кой път да хванат и къде искат да стигнат. Възножно е дори да ти изглежда не като кръстопът, а като мъглив лабиринт, в който по-скоро ще се изгубиш, отколкото да намериш път, водещ във вярна посока. Кой не би бил тревожен в такава ситуация?! В същото време знаеш, че трябва да направиш избор и крачка напред, защото да останеш там, където си би било задушаващо. Струва ти се, че твоят пулс изостава от пулса на живота и това те хвърля в (разбираема) паника. Кошмарните сънища разказват за битка между живота и смъртта.

Не знам дали се разпознаваш в този хипотетичен разказ – може би да, може би не. Ако се разпознаваш в някаква степен, това е добра прогноза, защото означава, че имаш способността да мислиш за преживяванията си – в този случай аналитичен психотерапевт би ти помогнал да разбереш какво се случва с теб и да изследваш скрития смисъл на сънищата си, които, макар и плашещи, са път към такова разбиране. Когато си изпълнят функцията на “преносители на послание” от несъзнаваната част на психиката ти, кошмарите ще престанат да те измъчват. И всички следващи кръстопътища в живота ти ще можеш да посрещаш не със застинало от страх сърце, а с разтуптяно от вълнение.


Полина Юлиева
Моля, свържете се с мен, за да копирате текста.