Психотерапия и медиация на отношенията между хората
❝Ако първоначално една идея не изглежда абсурдна, в нея няма бъдеще.❞
Алберт Айнщайн
Всички ние ежедневно използваме защитни стратегии, за да се справим с тревожност, неприятни емоции и социални предизвикателства. Ориентираме се от житейския си опит и активираме най-ефективните според ситуацията. През повечето време правим това несъзнателно и с една най-важна цел – да съхраним самочувствието си и добрия образ за себе си.
Случвало ли ви се е да сте на едно място с човек, който сякаш заема твърде много пространство? С познат, който ту ви търси много често, ту изчезва за дълги периоди? С клиент, който постоянно предоговаря условията? Значи имате опит от първо лице с непосрещнатата нужда от зависимост*. Тези хора често играят соло и ако им предложите застраховка срещу опасността да разчитат на другите, с готовност ще я платят.
цялата публикация >>
Говорим с пренебрежение за хора, които постоянно търсят внимание. Борим с желанието си да бъдем забелязвани, макар да ни е вродено. Ако бебетата и малките деца притежават сила, с която превъзхождат възрастните, това е способността им да привличат внимание. Те са магнетични по неподражаем начин и това е жизнено важно. Но идва момент, от който нататък ангажирането на другите със собствената ни персона става морално неприемливо. Налага ни се рязко да се отучим да търсим внимание и да се примирим с по-скромни средства за задоволяване на тази своя екзистенциална нужда.
ЦЯЛАТА ПУБЛИКАЦИЯ >>
Истинският нарцисист е рядък вид, който не се отглежда лесно. Повечето деца имат съпротивителни сили срещу опитите на обкръжението им да ги направи такива. Но някои поддават. Бедата на всеки бъдещ „нарцис“ е, че остава пленник на две крайни позиции (A vs. B – в опозиционна клопка), между които няма средна зона на психичен комфорт. С щипка хумор – в 12 памфлета – за 12 нарцистични клопки, в които родителите, без да искат, поставят децата си…
цялата публикация >>
Една добра терапевтична връзка е много повече от топли чувства.
Най-ранните ни стилове на привързване залагат шаблоните за следващите ни връзки. Затова повтаряме едни и същи модели на взаимоотношения през целия си живот. Съпътстващи ни от самото начало, тези модели са често толкова невидими за нас, колкото и атмосферата, която ни заобикаля.
Тайно страдание измъчва милиони хора по света. То превръща обикновените ангажименти в ежедневно изпитание, житейските предизвикателства – в непреодолими проблеми. Медицинското му наименование е паруреза, но медицината не знае много за него. Някои лекари дори научно ще ви обяснят защо такова състояние няма как да съществува. Но за милионите страдащи в мълчание и изолация синдромът на плахия мехур е отчайваща реалност – пред която се изправят ден след ден…
цялата публикация >>
Когато започваме психотерапия, често не си даваме сметка, че тя ще предизвика промяна не само във вътрешния ни свят, но ще засегне и външното ни обкръжение, включително приятелския ни кръг, работата и взаимоотношенията ни с околните. Няма сигурен начин да се подготвим за промяната, която ни очаква, защото всяко терапевтично пътешествие е различно и индивидуално. Но все пак има неща, които с голяма доза вероятност можем да очакваме, когато предприемаме тази стъпка. Ето пет от тях:
цялата публикация >>
* Запитването е публикувано анонимно в публична група.
Здравейте, бихте ли ми препоръчали четиво/ книга за нарцистичното личностно разстройство. Благодаря!
цялата публикация >>
1. Добрият терапевт не омаловажава страданието ви, не ви казва, че сте класически случай и не ви слага диагноза. Ако го прави, вероятно е зает повече със себе си, отколкото с вас.
2. Добрият терапевт не ви казва, че проблемът ви се дължи на стрес или че е само в главата ви. Ако го прави, вероятно е установил, че маркетингът е по-важен от експертизата.
ЦЯЛАТА ПУБЛИКАЦИЯ >>