Психотерапия и медиация на отношенията
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте! Поводът да пиша е, че в мен има огромно емоционално напрежение вследствие на силен гняв, който не знам как да пусна по здравословен начин; емоционална болка от детски травми; моменти на флаш-бек…
цялата публикация >>
❝Ако първоначално една идея не изглежда абсурдна, в нея няма бъдеще.❞
Алберт Айнщайн
Всички ние ежедневно използваме защитни стратегии, за да се справим с тревожност, неприятни емоции и социални предизвикателства. Ориентираме се от житейския си опит и активираме най-ефективните според ситуацията. През повечето време правим това несъзнателно и с една най-важна цел — да съхраним самочувствието си и добрия образ за себе си.