Сигурно сте чували тази нелепа идея, че паник атаката е един вид архаична реакция на организма, свързана с рязък излив на адреналин, т.нар. реакция борба или бягство, чиято цел е да мобилизира човека за справяне с неминуема опасност, с каквито древните ни предци често са се сблъсквали. И понеже светът се развива твърде бързо, еволюцията, видиш ли, не е имала достатъчно време да ни отърве от този непропорционален на днешните стресори защитен механизъм, които стресори макар да не са за подценяване, все пак не са сравними със среща с диви зверове в гората.
ЦЯЛАТА ПУБЛИКАЦИЯ >>Паническа буря опустошава живота ми
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте, не ми се иска това да се превърне в един порой от мрънкане и оплакване, но просто не издържам. Вече 6-та година тази паническа буря опустошава живота ми. Боря се всеки ден, не съм от хората, които се отказват, но това вече ме изчерпа и като се погледна в огледалото вече сякаш не виждам себе си, а някаква непозната психично срината развалина.
цялата публикация >>Минавам през ужасен период
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте,
Нямам представа откъде да започна, защото напоследък минавам през ужасно емоционален период, а по принцип съм супер весел и жизнен човек. Започнаха да се появяват паник атаки, понякога направо се задушавам.
цялата публикация >>Чувствам, че се задушавам
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте! На 19г. съм, от 8 години живея в София. Оттогава започнах да получавам паник атаки, които с времето утихнаха, но след прекаран ковид положението се влоши. От известно време започнах да се задушавам, усещам и слаб пулс, и започвам да си внушавам, че ще умра, което засилва още повече задушаването.
цялата публикация >>Нещо като „нервна криза“
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте. Вече за втори път получавам нещо като „нервна криза“ или поне така го определят в бърза помощ. Изведнъж нещо се случва и започвам да губя равновесие. Лягам и като реша да стана започва да ми се вие свят, лудо препускане на сърцето (около 130 удара), потене. След това започва едно треперене на цялото тяло.
цялата публикация >>Отключих паническо разстройство
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте! Преди три години отключих паническо разстройство, като първоначалните симптоми бяха соматични – голяма умора, сърцебиене, изпотяване, субфебрилна температура, дереализация и мн. други. Направих няколко паник атаки, започнах да изпадам в паника при посещение на доктор или зъболекар и тогава, след посещение при лекар започнах антидепресанти.
цялата публикация >>Причина за паник атаките
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Как се открива точната причина за паник атаки, освен като се върнеш назад във времето?
цялата публикация >>Как лекувате?
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Бързо питане! Как лекувате тревожно-депресивно разтройство с наченки на паник атаки?
Поздрави!
цялата публикация >>Силна тревожност и напрежение
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте. Как да се справя с паническо разстройство, силна тревожност, постоянен страх и напрежение. Ако може да ми дадете някакъв съвет?
цялата публикация >>Страхът контролира живота ми
Въпрос към психотерапевта
* Оригиналният текст на запитването може да е променен.
Здравейте. Имам много страхове и фобии, тревожност, отключих и паник атаки. Как мислите – да избягвам такива ситуации или да не оставям страха да контролира живота ми? Например, обожавам природата, но ако излезна от града, започвам да се задушавам и да мисля, че ако ми стане нещо, няма наблизо лекар. Как да се справя с това?
цялата публикация >>