Имам натрапливи мисли
Въпрос към психотерапевта
◆ Запитването е публикувано анонимно в публична група.
Здравейте! В какъв момент се отключват натрапчивите мисли? Имам ги всекидневно в продължение на месеци.
Отговор на психотерапевта
Като всеки симптом, натрапливите мисли са форма на защита. Те нахлуват в ума, когато тревожността се покачи. Вие вероятно не усещате тревожността, а директно натрапливата мисъл, която изниква от нищото. Тази тревожност обикновено има междуличностен характер. Т.е. свързана е с отношения с важни за вас хора или с такива, които събуждат асоциации за значими в живота ви хора.
Тази тревожност често е неосъзната, тъй като е предизвикана от нещо, което трябва да се правите, че не виждате, за което трябва да си „затваряте очите“. (Това може да са семейни тайни, неудобни/неприемливи/травматични факти от фамилната история и пр.) Но дори когато съзнанието „не вижда“, подсъзнанието „вижда“ и бързо изработва симптом, за да отклони вниманието ви от тревожната тема.
Пътят към справянето с натрапливите мисли минава през разбирането на тяхната защитна функция, но това е само началото. Необходима е аналитична работа върху темите, генериращи тревожност за вас. Това е нелесен изследователски процес, защото както споменах, дори самата тревожност е скрита, а камо ли нещата, които я пораждат.
Отговаря: Полина Юлиева, психолог и психоаналитичен психотерапевт
Ключови теми
Агорафобия Агресия Апатия Бог Взаимоотношения в двойката Властови отношения Вътрешен конфликт Вътрешна празнота Депресия Дисфункционално семейство Домашно насилие Емоционална регулация Емоционално израстване Емоционално хранене Житейска криза Зависимост/пристрастяване Загуба Загуба на интерес Загуба на контрол Започване на терапия Защитни механизми Избор на терапевт Контрапренос Кошмари Криза на идентичността Личен смисъл Личностно развитие Любов Мисли за самоубийство Нарцисизъм Нарцистична личност Натрапливи мисли Несъзнавано Ниско самочувствие/ самооценка Отношения родител-дете Паник атаки Паническо разстройство Пренос Психосоматични симптоми Психотерапия Раздяла Родителство Свобода Собствени граници Социална тревожност Страх Стрес Сънища Терапевтична връзка Терапевтична промяна Терапевтични школи Тоалетен режим Травма Травматичен опит Тревожност Учене Фобия Хипохондрия Хранителни растройства Чувство на вина
